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t r a i n i n g p r i c e s
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MLAK RUN
4 sessioni da 40/60 minuti a settimana per l'incremento della capacità aerobica
2 allenamenti strutturati di corsa
1 giorno di Zona2
1 allenamento extra (accessorio)
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MLAK ATHLETIC
5 sessioni da 40/60 minuti a settimana
Workouts mirati alla preparazione atletica
Incremento della capacità aerobica
Accessori, upper and lower body
Supporto Live Chat in APP
MLAK STRIKER
6 sessioni da 90 minuti a settimana
Lavoro al sacco, ripetute e tecnica
Incremento della capacità aerobica
Workout e Conditioning
Forza Massimale e Potenza
Active recovery
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MLAK ONE TO ONE
Piano personalizzato
Creazione di un piano personale di preparazione atletica basato sui propri orari disponibili e attrezzatura
Supporto Live tramite Whatsapp
preparazione atletica