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MLAK RUN
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19 /
mese
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4 sessioni da 40/60 minuti a settimana per l'incremento della capacità aerobica
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2 allenamenti strutturati di corsa
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1 giorno di Zona2
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1 allenamento extra (accessorio)
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MLAK ATHLETIC
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34 /
mese
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5 sessioni da 40/60 minuti a settimana
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Workouts mirati alla preparazione atletica
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Incremento della capacità aerobica
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Accessori, upper and lower body
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Supporto Live Chat in APP
MLAK STRIKER
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49 /
mese
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6 sessioni da 90 minuti a settimana
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Lavoro al sacco, ripetute e tecnica
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Incremento della capacità aerobica
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Workout e Conditioning
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Forza Massimale e Potenza
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Active recovery
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Supporto Live Chat in APP
MLAK ONE TO ONE
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da concordare
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Piano personalizzato
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Creazione di un piano personale di preparazione atletica basato sui propri orari disponibili e attrezzatura
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Supporto Live tramite Whatsapp
